Cara Peregangan Leher yang Benar Agar Terhindar dari Sakit Leher

Begini cara peregangan leher yang benar dengan cara geleng kanan kiri kepala.

Cara Peregangan Leher yang Benar Agar Terhindar dari Sakit Leher
brightside.me ilustrasi Polina Chernevina for BrightSide.me
Peregangan leher 

Jika kalian mengalami sakit leher lalukan dengan cara peregangan.

Geleng kepala ke kanan dan ke kiri dengan cara yang benar maka akan terhindar dari sakit leher.

Hati-hati jangan sampai salah melakukan akibatnya bisa fatal.

TRIBUNSTYLE.COM - Begini cara peregangan leher yang benar dengan cara geleng kanan kiri kepala.

Sakit leher yang umumnya dirasakan orang adalah nyeri lalu mata berkunang-kunang.

Satu menit pertama seseorang akan baik-baik saja akan tetapi berikutnya seperti melihat bintang-bintang.

Bahkan tak jarang banyak yang tidak bisa menggerakkan kepala.

7 Cara Efektif untuk Menghilangkan Sakit Leher, Pijat Pakai Bola Tenis!

Rasakan Leher Nyeri Saat Bangun Tidur, Perempuan Muda Berakhir Lumpuh, Dapati Kondisi Medis Langka

Maka lakukan peregangan sederhana ini dengan menggerakkan kepala ke kanan dan ke kiri.

Berdiri atau duduk dengan punggung lurus lalu tarik dagu ke bawah ke arah dada.

Tekuk kepala ke depan sampai merasakan regangan lembut di belakang leher anda.

Halaman
12
Ikuti kami di
Penulis: Sinta Manilasari
Editor: Desi Kris
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved