Termasuk Salah Posisi Tidur & Hobi Selfie, 8 Kebiasaan Sepele Ini Ternyata Bisa Bikin Cepat Tua

Seorang Dermatolog Dr. Debra Jaliman, MD menyarankan penggunaan bantal satin, sehingga kulit enggak tergesek sarung bantal.

Hal ini, kata dia, bisa mengarah pada munculnya kerutan di wajah ketika kita menengok kanan dan kiri di malam hari.

3. Pola makan

Menurut Dermatolog Jaliman dikutip dari Gridhealth, terlalu banyak konsumsi gula bisa memberikan efek negatif pada kulit dari waktu ke waktu.

"Gula bakal mengikat kolagen dan mengeraskannya, sehingga membuat kulit lebih cepat mengalami penuaan," ujarnya.

4. Terlalu banyak alkohol

Alkohol bisa membuat kulit dehidrasi dan memperbesar pembuluh darah di kulit, sehingga kulit tampak memerah.

Kondisi kulit yang dehidrasi akan bikin muka dan kulit tampak lebih tua. Selain itu, rosacea atau ruam wajah juga bakal terlihat jelas!

• 7 Pikiran Negatif Ini Bisa Bikin Kamu Cepat Tua, Nomor 5 Sering Dilakukan

• Tak Banyak yang Tahu, Ternyata 2 Kebiasaan Inilah yang Bisa Buatmu Jadi Cepat Tua!

5. Berjemur

Jika kita suka berjemur, jangan lupa untuk selalu memakai sunscreen/sunblock ya. 

Kerusakan kulit yang ditimbulkan sinar matahari bersifat kumulatif.

Bahkan paparan hanya selama 10 menit aja bisa menimbulkan dampak berkepanjangan yang memunculkan masalah besar dan penuaan kulit berlangsung lebih cepat.

Pastikan penggunan tabir surya yang tepat di seluruh tubuh yang mampu melindungi kulit dari sinar UVA (yang masuk ke dalam pori-pori kulit) dan UVB (yang membakar kulit).

6. Merokok

Merokok sama sekali enggak memiliki efek baik, termasuk bagi kulit.