Tak Banyak yang Tahu, Ini 5 Manfaat Minum Air Putih Hangat Saat Perut Masih Kosong Setiap Pagi
Meski air hangat bukan yang paling enak, ada banyak alasan untuk mulai meminumnya setiap pagi, baik sendiri, atau ditambah lemon.
Editor: Triroessita Intan Pertiwi
lihat foto
Bagaimana denganmu?
1. ARIES
Untuk melawan insomnia, Aries sebaiknya olahraga di pagi hari dan tidak melakukan latihan fisik apapun 3 jam sebelum tidur.
Olahraga membuat Aries bersemangat, jadi jika ini dilakukan menjelang tidur, Aries justru tidak bisa memejamkan mata.
Tapi penting sekali bagi Aries untuk melakukan olahraga jauh sebelum istirahat karena bisa membantu membakar energi berlebih yang Aries miliki sehingga bisa beristirahat dengan berkualitas di malam hari.
2. TAURUS
Taurus bisa melawan insomnia dengan mandi air hangat (jangan terlalu panas) dan gunakan minyak esensial atau aromaterapi.
Minyak lavender memang tidak terlalu enak baunya, tapi dipercaya sebagai penolong untuk tertidur lebih cepat.
Taurus bisa memijatkan minyak tersebut di pergelangan tangan atau titik tertentu, memercikan sedikit ke bantal, atau menaruh di diffuser.
Sekalinya Taurus membangun kebiasaan menggunakan minyak esensial di kehidupan sehari-hari, maka tubuh Taurus akan tahu kalau bau minyak tersebut merupakan sejenis alarm untuk relaks dan istirahat.
• Ramalan Zodiak Rabu 26 September 2018: Cancer Berhenti Kenang Masa Lalu, Gemini Jalan Hidup Berubah!
3. GEMINI
Untuk melawan insomnia, Gemini harus mensterilkan kamar mereka dari segala jenis pekerjaan.
Ini berarti tak ada HP atau laptop di sekitar tempat tidur, juta tak ada TV atau gadget lainnya.
Membaca buku lawas bisa membantu Gemini tertidur lebih cepat.
Buku yang menarik juga bisa jadi referensi, tapi jangan yang terlalu menarik hingga membuatmu bertahan membaca sampai larut malam.
