10 Manfaat Menakjubkan Rutin Makan Satu Buah Mentimun Setiap Hari Bagi Tubuh
Konsumsi timun sehari satu yang ternyata punya banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Penulis: Sinta Manilasari
Editor: Amirul Muttaqin
lihat foto
TRIBUNSTYLE.COM - Konsumsi timun sehari satu yang ternyata punya banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Apakah manfaat dari makan timun setiap hari bagi tubuh selain menurunkan tekana darah?
Makan timun sehari satu dapat bermanfaat bagi kesehatan tubuh, salah satunya mengurangi kerontokan rambut.
Sejak zaman kuno, mentimun telah digunakan di India dalam makanan maupun atau pengobatan tradisional.
• Tak Hanya Menyegarkan, Ini 8 Manfaat Makan Timun Suri untuk Kesehatan Tubuh
Ini karena, di negara yang hangat seperti India, mentimun memberikan hidrasi dan kesejukan yang diperlukan bagi tubuh.
Melansir dari Bright Side, Tribunstyle.com membahas beberapa manfaat kesehatan dari makan mentimun.
1. Menurunkan berat badan dengan cepat
Kandungan air yang tinggi dalam mentimun membantu mencapai kekenyangan dengan cepat.
Mentimun bebas dari lemak dan buah rendah kalori.
2. Mengurango risiko kanker
Fisetin, flavonoid terkandung pada mentimun.
Terlepas dari sifat anti-oksidan dan anti-inflamasi flavonoid ini, ia juga telah dikaitkan dengan pengurangan risiko untuk jenis kanker tertentu.
3. Memperbaiki pencernaan
Ketimun mengandung serat makanan dan sejumlah air yang membantu pencernaan.
Vitamin dalam mentimun juga membantu meningkatkan fungsi sistem pencernaan.
