Breaking News:

10 Manfaat Menakjubkan Rutin Makan Satu Buah Mentimun Setiap Hari Bagi Tubuh

Konsumsi timun sehari satu yang ternyata punya banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.

huffpost.com
Mentimun 

Vitamin dalam mentimun juga membantu meningkatkan fungsi sistem pencernaan.

4. Terhidrasi

brightside.me
brightside.me ()

Sekitar 95% mentimun adalah air, jadi memakannya setiap hari meningkatkan tingkat hidrasi.

5. Kulit akan lebih lembut dan bercahaya

brightside.me
brightside.me ()

Mentimun menjaga tubuh tetap terhidrasi yang bermanfaat bagi kulit.

Selain itu, mereka mengandung vitamin B seperti niacin dan riboflavin bersama dengan vitamin C dan seng (mineral) yang merupakan kunci untuk menjaga kulit yang baik.

Ketimun juga mengandung asam caffeic yang melawan iritasi dan peradangan kulit.

Nutrisi dalam mentimun juga membantu melawan tanda-tanda penuaan kulit.

6. Kualitas rambut akan meningkat dan tidak rontok

brightside.me
brightside.me ()

Vitamin B yang ada dalam mentimun sangat bermanfaat bagi kesehatan kulit kepala dan rambut.

Biotin, riboflavin, niasin, dan vitamin B5, B6, dan C semuanya memiliki peran penting dalam pertumbuhan rambut.

Mereka juga mencegah rambut rontok prematur dan beruban.

7. Kadar gula darah akan lebih terkontrol

brightside.me
brightside.me ()

Mentimun mengandung berbagai senyawa fenolik, flavonoid, dan triterpen.

Halaman
123
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved