Tips Kesehatan

4 Dampak Negatif Melewatkan Sarapan di Pagi Hari, Ternyata Bisa Bikin Gagal Diet

Ternyata bisa bikin gagal diet, berikut 4 dampak negatif melewatkan sarapan di pagi hari!

4 Dampak Negatif Melewatkan Sarapan di Pagi Hari, Ternyata Bisa Bikin Gagal Diet
Thrive Global
4 dampak negatif melewatkan sarapan. 

Jika kamu tidak sarapan di pagi hari, maka nafsu makanmu akan bertambah berkali lipat saat makan siang.

Hal itu justru akan semakin meningkatkan kalori pada tubuhmu.

5 Manfaat Makan Oat untuk Sarapan Pagi, dari Mencegah Diabetes Hingga Kenyang Lebih Lama

2. Sulit untuk fokus

Ilustrasi
Ilustrasi (The Conversation)

Melewatkan sarapan juga berdampak buruk bagi otakmu.

Saat kamu melewatkan sarapan, kamu akan sulit fokus pada pekerjaanmu.

Tingkat konsentrasimu juga akan berkurang jika kamu melewatkan sarapan.

Selain tubuh, otak juga perlu asupan makanan yang cukup untuk berpikir.

3. Cepat pikun

Selain membuatmu sulit fokus, kebiasaan melewatkan sarapan juga dapat mempercepat gejala pikun.

Hal itu diungkapkan oleh sebuah studi tahun 2005 lalu yang diterbitkan dalam jurnal Psychology and Behaviour.

Halaman
123
Ikuti kami di
Penulis: Apriantiara Rahmawati Susma
Editor: Delta Lidina Putri
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved