Inilah 4 Manfaat Minum Air Putih Hangat Sebelum Tidur Malam, Termasuk Turunkan Berat Badan

TRIBUNSTYLE.COM - Kebiasaan minum air putih hangat sebelum tidur rupanya memiliki banyak manfaat.

Dibandingkan jus buah, minum air putih hangat sebelum tidur malam, ternyata jauh lebih bermanfaat.

Mengkonsumsi air putih hangat sebelum tidur malam dapat memenuhi kebutuhan cairan selama kita tidur.

Selain ada manfaat lain yang bisa kamu dapatkan dengan rutin minum air putih hangat sebelum tidur malam.

• Terkena Luka Memar, Lebih Baik Kompres Pakai Air Hangat atau Dingin? Ternyata Ini yang Lebih Cocok

Ya, menurunkan berat badan menjadi salah satu manfaat yang kamu dapatkan ketika dengan rutin minum air putih hangat.

Tak hanya itu kebiasaan tersebut juga menyimpan banyak manfaat hlo.

Dilansir TribunStyle.com dari Healthline, inilah empat manfaat besar mengkonsumsi air minum hangat.

Empat Manfaat Minum Air Putih Hangat Sebelum Tidur Malam

1. Meredakan Hidung Tersumbat

Kehangatan air panas dapat menciptakan uap.

Menghirup uap lembut ini sambil memegang secangkir air hangat dapat membantu melonggarkan sinus yang tersumbat dan bahkan meredakan sakit kepala sinus.

• Benarkah Mandi Air Hangat Bisa Bakar Kalori? Ini Faktanya Menurut Pakar Kesehatan

Karena Anda memiliki selaput lendir di seluruh leher dan tubuh bagian atas.

Meminum air panas dapat membantu menghangatkan area tersebut dan meredakan sakit tenggorokan yang disebabkan oleh penumpukan lendir.

2. Membantu Melancarkan Pencernaan

Minum air panas juga bisa membantu pencernaan Anda.