Konsumsi Daging Berlebih Saat Lebaran Picu Sakit Ginjal dan Asam Urat, Cegah dengan Cara Ini

Konsumsi daging berlebih saat lebaran picu sakit ginjal dan asam urat, cegah dengan cara ini.

TRIBUNSTYLE.COM - Ternyata makan banyak daging saat Lebaran bisa bikin sakit ginjal dan asam urat. 

Yuk, cegah dengan cara ini. 

Di hari Lebaran, kita rentan memasukkan kelebihan asupan protein ke tubuh.

Bercengkerama dengan keluarga besar memang mengasyikkan jika diseling dengan makan-makan bersama.

Namun, ada caranya tersendiri, lo, makan seperti ini.

Yuk, simak cara makan yang sehat di hari lebaran jika Anda menjadi tamu di rumah orang lain.

Terutama, cara mengatur masukan protein ke tubuh sendiri.

• Banyak Makan Bersantan Saat Lebaran, Jangan Takut, Yuk Cegah Kolesterol dengan Membuat Teh Unik Ini

 Bahaya Kelebihan Protein

Terlalu banyak protein di piring Anda, apalagi jika dimasak dengan bahan berlemak seperti santan, membuat kerja ginjal jadi berat.

Lalu mereka yang kadar asam uratnya tinggi harus lebih waspada lagi kalau tidak sendi-sendi akan nyeri dan merusak acara pesta Anda.

Lengkapi protein ini dengan sayur dan sepotong buah untuk keseimbangan.

Selain itu, bila Anda melanjutkan kunjungan ke rumah lain dan lagi-lagi ada suguhan makanan, jangan menyantap makanan utama lagi.

Cukup santap makanan selingan saja.

Jika Anda kepingin sajian berprotein lainnya, tunggu hingga malam hari.