Breaking News:

6 Kesalahan Ini Jadi Alasan Mengapa Perut Buncitmu Tak Segera Hilang Meski Sudah Mati-matian Diet

Ada 6 faktor yang membuat perut buncitmu tak kunjung kempis meski sudah rutin olahraga dan diet.

Penulis: Delta Lidina
Editor: Melia Istighfaroh
BrightSide
Ilustrasi 

TRIBUNSTYLE.COM - Ini 6 faktor yang membuat perut buncitmu tak kunjung kempis meski sudah rutin olahraga dan diet.

Mengurangi lemak di perut tidak hanya meningkatkan penampilan seseorang, tapi juga mendapatkan manfaat kesehatan.

Sebagian besar lemak di daerah perut dapat menyebabkan berkembangnya penyakit serius, misalnya diabetes, tekanan darah tinggi, dan penyakit jantung.

Sayangnya, terkadang tidaklah mudah menyingkirkan lemak membandel di perut.

WASPADA 6 Tanda di Tubuh Ini Berikan Sinyal Kerusakan Liver, Perut Buncit Termasuk

Mungkin kamu telah melakukan segala upaya diet untuk mencapai hasil yang diinginkan, tapi perut gemuk masih tetep stay.

Dilansir oleh BrightSide, kemungkinan besar lemak di perutmu awet gara-gara 6 faktor berikut ini:

1. Ketahui jenis perut buncitmu

brightside.me
brightside.me ()

Jika kamu kesulitan mengurangi lemak perutmu, maka salah satunya alasannya karena kamu salah memilih program diet untuk perutmu.

Ada 5 jenis obesitas perut, yang tentunya disebabkan oleh berbagai alasan.

Masing-masing jenis memerlukan diet dan olahraga khusus.

So, penting untuk menentukan jenis perut buncitmu dan merencanakan penurunan berat badan.

2. Terobsesi dengan berat badan

Menimbang Berat Badan
Menimbang Berat Badan (Ttechwear.vn)

Kamu harus menghentikan kebiasaan menimbang berat badan dan terlalu terobsesi dengan angka tertentu di dalam timbangan itu.

Hal ini justru dapat memperlambat proses penurunan berat badan.

Setiap kali angka timbangan tidak sesuai dengan yang diinginkan, ini justru bisa menyebabkan pikiran negatif dan merusak suasana hati.

Halaman
123
Sumber: TribunStyle.com
Tags:
TribunStyle.comperut buncitdietjantunglemakdiabetestekanan darah tinggiBrightside
Berita Terkait
AA

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2025 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved