Tekan 4 Titik Akupresur Supaya Tidur Kamu Makin Nyenyak di Malam Hari

Rilekskan tubuh sebelum tidur dengan menekan 4 titik akupresur ini, dijamin nyenyak.

Tekan 4 Titik Akupresur Supaya Tidur Kamu Makin Nyenyak di Malam Hari
anthillonline.com
Tak bisa tidur 

TRIBUNSTYLE.COM - Tidur berkualitas 8 jam menjadi kunci supaya bisa semangat berkegiatan.

Tubuh tak mudah lemas karena kurangnya jam tidur.

Sayangnya, gangguan tidur sering terjadi pada orang dewasa.

Ini dapat disebabkan oleh stres kronis, kecemasan, ketegangan, zat tertentu, faktor biologis, kondisi kejiwaan dan medis, dan kebiasaan tidur yang tidak sehat.

Gangguan tidur sebagian bersifat sementara, berlangsung dari beberapa hari hingga beberapa minggu.

Kenali 4 Gangguan Mental yang Berpotensi Berakibat Insomnia, Berikut Dampak dan Cara Mengatasinya

Untungnya, Anda masih bisa mendapatkan kualitas tidur yang bagus dengan melakukan akupresur.

Penggunaan akupresur (menekan bagian tertentu) adalah salah satu cara efektif untuk meningkatkan kualitas tidur Anda.

Itu dapat merilekskan tubuh dengan mengurangi rasa sakit, stres, kesedihan, dan kemarahan.

Titik-titik akupresur yang meningkatkan kualitas tidur

1. Gerbang Bagian Dalam

Gerbang Bagian Dalam
Gerbang Bagian Dalam (drfarrahmd.com)
Halaman
123
Ikuti kami di
Editor: Archieva Nuzulia Prisyta Devi
Sumber: Intisari
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved