Tekan 4 Titik Akupresur Supaya Tidur Kamu Makin Nyenyak di Malam Hari

Rilekskan tubuh sebelum tidur dengan menekan 4 titik akupresur ini, dijamin nyenyak.

Tekan 4 Titik Akupresur Supaya Tidur Kamu Makin Nyenyak di Malam Hari
anthillonline.com
Tak bisa tidur 

Titik akupresur ini dapat mengendurkan ketegangan dan menenangkan pikiran yang terlalu aktif sehingga mengurangi insomnia.

Gunakan tiga jari untuk memberikan tekanan di bawah dan atas dekat pergelangan tangan Anda.

2. Gerbang Roh

Gerbang Roh
Gerbang Roh (drfarrahmd.com)

Titik ini memiliki kaitan dengan jantung dan dapat meringankan egembiraan berlebihan, kecemasan, serta masalah emosional.

Selain itu, ini juga membantu meringankan nyeri dada, iritabilitas, epilepsi, nyeri jantung, dan jantung berdebar.

Berikan tekanan pada titik ini selama 20 detik menggunakan ibu jari tangan Anda yang lain.

3. Yin Tang

Yin Tang
Yin Tang (drfarrahmd.com)

Titik Yin Tang ini memiliki kekuatan untuk merilekskan sistem saraf pusat sehingga menciptakan efek positif dan menghalau gangguan tidur.

Menekan titik Yin Tang dapat membantu menenangkan pikiran, dan merangsang Anda untuk tidur nyenyak.

Halaman
123
Ikuti kami di
Editor: Archieva Nuzulia Prisyta Devi
Sumber: Intisari
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved