5 Makanan Mengandung Probiotik ini Ternyata Bisa Bantu Kamu Mengobati Jerawat, Yuk Coba

Mengobati jerawat ternyata bisa dengan mengonsumsi makanan yang mengandung probiotik.

5 Makanan Mengandung Probiotik ini Ternyata Bisa Bantu Kamu Mengobati Jerawat, Yuk Coba
Say Healthy
Ilustrasi menghilangkan bekas jerawat 

Juga, acar yang dibuat dengan cuka tidak mengandung probiotik hidup.

Punya Jenis Kulit Wajah Mudah Berjerawat? Sebaiknya Hindari 5 Hal ini Kalau Ingin Punya Wajah Mulus

Mentega susu

Cairan yang meninggalkan setelah membuat mentega dikenal sebagai buttermilk.

Ada dua jenis utama buttermilk: buttermilk tradisional dan yang dibudidayakan.

Buttermilk tradisional adalah satu-satunya versi yang kaya dengan probiotik.

Sementara, buttermilk yang dibudidayakan umumnya tidak memiliki manfaat probiotik.

Selain kaya akan probiotik, buttermilk rendah lemak dan kalori.

Juga mengandung beberapa vitamin dan mineral penting, seperti vitamin B12, riboflavin, kalsium dan fosfor.

Keju mentah

Keju adalah produk susu lain yang diperkaya dengan probiotik.

Sebagian besar keju difermentasi, tetapi itu tidak berarti bahwa semuanya mengandung probiotik.

Keju yang terbuat dari susu sapi dan kambing adalah makanan probiotik tinggi.

Halaman
1234
Ikuti kami di
Editor: Archieva Nuzulia Prisyta Devi
Sumber: Intisari
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved