5 Makanan Mengandung Probiotik ini Ternyata Bisa Bantu Kamu Mengobati Jerawat, Yuk Coba

Mengobati jerawat ternyata bisa dengan mengonsumsi makanan yang mengandung probiotik.

5 Makanan Mengandung Probiotik ini Ternyata Bisa Bantu Kamu Mengobati Jerawat, Yuk Coba
Say Healthy
Ilustrasi menghilangkan bekas jerawat 

Seperti dilansir dari myonlyhealth berikut ini 5 makanan probiotik yang membantu mengobati jerawat secara alami.

Yogurt

Bakteri yang ada dalam yogurt dapat meningkatkan kesehatan Anda.

Ini terbuat dari susu yang telah difermentasi oleh bakteri ramah, terutama bakteri asam laktat dan bifidobacteria.

Mengonsumsi yogurt dikaitkan dengan banyak manfaat kesehatan, termasuk meningkatkan kesehatan tulang dan juga bermanfaat bagi orang dengan tekanan darah tinggi.

Acar

Makan sayuran fermentasi atau acar adalah cara mudah untuk menelan probiotik.

Ketimun acar, kol, bit, wortel, bawang, dll, adalah sumber bakteri probiotik sehat yang dapat meningkatkan kesehatan pencernaan.

Perhatikan bahwa, acar juga cenderung tinggi natrium sehingga sangat disarankan untuk menghindari makan acar untuk orang dengan tekanan darah tinggi.

Halaman
1234
Ikuti kami di
Editor: Archieva Nuzulia Prisyta Devi
Sumber: Intisari
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved