Ramadhan 2019

Supaya Tetap Kuat Berpuasa, Sebaiknya Hindari 3 Jenis Makanan ini untuk Sahur

Tetap kuat puasa di Bulan Ramadan, 3 makanan ini harus dihindari untuk santap sahur.

Supaya Tetap Kuat Berpuasa, Sebaiknya Hindari 3 Jenis Makanan ini untuk Sahur
HealthFreedoms
Ilustrasi gemetar setelah minum kopi 

TRIBUNSTYLE.COM - Sejak dimulai Senin (5/5/2019), Puasa Ramadan sudah berjalan selama tiga hari .

Perjalanan panjang berpuasa hingga akhirnya Idul Fitri.

Oleh karena itu, stamina harus sangat diperhatikan supaya bisa kuat berpuasa selama kurang lebih 30 hari.

Menurut ahli diet di Rumah Sakit Burjeel, Abu Dhabi, Rahma Alli menyarankan perubahan makan secara radikal saat bulan Ramadan.

"Baik sahur maupun buka harus seimbang dan mengandung berbagai kelompok makanan, seperti sayuran, sereal, daging, produk susu dan buah-buahan," Rahma Ali dikutip dari Khaleejtimes.

Tetap Menjaga Kesehatan Tubuh, Inilah Waktu yang Tepat untuk Olahraga Saat Puasa

Rahma Ali menambahkan sahur memberikan cukup energi untuk bertahan selama berjam-jam puasa.

Jadi menurutnya sangat penting menjaga makanan khususnya saat sahur.

Ada tiga jenis makanan yang harus dicegah menurut Rahma Ali saat makan sahur.

"Puasa selama bulan Ramadhan bisa memperbaiki kesehatan seseorang, tapi hanya jika dilakukan dengan cara yang benar, jika tidak, itu bisa lebih berbahaya," tambah Ali.

Halaman
12
Ikuti kami di
Editor: Archieva Nuzulia Prisyta Devi
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved