Ramadhan 2019
6 Manfaat Minum Air Putih Hangat Saat Sahur, Bisa Bantu Turunkan Berat Badan
Yuk minum air putih hangat saat sahur, 6 manfaat ini bisa kamu dapatkan selama sebulan puasa.
Editor: Archieva Nuzulia Prisyta Devi
lihat foto
TRIBUNSTYLE.COM - Dehidrasi selama berpuasa wajar banget terjadi.
Selama 12 jam atau lebih, kita tak mengonsumsi cairan apapun.
Oleh karena itu, dianjurkan untuk mengonsumsi air putih sesuai dengan kebutuhan masing-masing saat buka puasa dan sahur.
• 8 Aturan Minum Air Putih Selama Puasa di Bulan Ramadhan, Supaya Tubuhmu Nggak Dehidrasi!
Tidak terkecuali saat sahur, kamu juga harus mengonsumsi air putih agar kebutuhan cairan di dalam tubuh tercukupi.
Nah, tahukah kamu? ternyata mengonsumsi air putih hangat saat sahur dianjurkan lho, karena memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh.
Dilansir TribunTravel dari Medical Daily, Selasa (7/5/2019), berikut enam manfaat mengonsumsi air putih hangat saat sahur:
1. Membersihkan usus
Mengonsumsi air putih hangat saat sahur ternyata bisa membantu tubuh untuk mengeluarkan racun.
Air dan cairan lain dapat meleburkan makanan di perut dan menjaga sistem pencernaan tetap stabil.
Air hangat bahkan mampu mempercepat dan memudahkan proses pencernaan.
2. Mencegah sembelit
Mengonsumsi air putih hangat saat perut masih kosong dapat membantu meningkatkan kinerja gerak usus bagian bawah dan mencegah sembelit.
Hal ini terjadi secara bersamaan dengan proses pencernaan yang menjadi lebih mudah dengan bantuan air hangat.
Saat mengalami sembelit pun, air hangat membantu mengembalikan keadaan perut menjadi normal.
