Ini Menu Sahur Sehat yang Harus Diperhatikan, Cek Kandungan Nutrisinya
Menu sahur harus diperhatikan kandungan nutrisinya. Pilih jenis makanan yang dapat membantu kenyang lebih lama dan menjaga stamina tubuh.
Penulis: Vega Dhini Lestari
Editor: Desi Kris
lihat foto
Stamina tubuh akan tetap terjaga dan kamu bisa berpuasa tanpa takut mudah sakit.
Vitamin dan mineral ini dpata kamu peroleh dari sayur dan buah-buahan.
• 3 Menu Minuman Menyegarkan yang Pas untuk Buka Puasa, Bisa Kamu Buat Sendiri
• Tips Ampuh Untuk Mencegah & Mengatasi Rasa Haus Berlebih Saat Sedang Puasa, Dijamin Tetap Segar!
Selain mengandung vitamin dan mineral, sayur dan buah-buahan ini kaya akan serat yang dapat membantumu kenyang lebih lama.
Hal terakhir yang harus diperhatikan saat sahur adalah asupan air untuk tubuh.
Minumlah air putih yang cukup saat sahur agar tubuhmu tidak kekurangan cairan saat berpuasa. (TribunStyle/Vega Dhini Lestari)
Like Fanpage Facebook TribunStyle.com :
