4 Cara Efektif Mencegah Konsumsi Makanan Berlebihan, Patut Dicoba Bagi Para Pejuang Diet
Untuk mencegah makan berlebihan ada beberapa tips yang patut untuk dicoba.
Tayang:
Editor: Ika Putri Bramasti
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/style/foto/bank/originals/ilustrasi-makan-di-malam-hari.jpg){kind=small}
lihat foto
3. Cobalah makan pedas
Sejumlah penelitian menunjukkan, saat Moms mengonsumsi makanan pedas atau menambahkan cabai ke dalam makanan, maka Moms akan cenderung makan lebih sedikit dari biasanya.
4. Periksa porsi makanan
Biasanya Moms akan menyelesaikan apa yang ada di piring makan, baik sedikit atau penuh sekalipun.
Namun yang terpenting, gunakan piring kecil dan isi dengan makananyang rendah kalori untuk mencegah makan berlebih. (Nakita.ID/Poetri Hanzani).
Artikel ini telah tayang di Nakita.ID dengan judul Cara Efektif Mencegah Makan Berlebihan, Patut Dicoba Moms!
Subscribe kanal YouTube dan Like fanpage Facebook TribunStyle.com berikut ini:
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/style/foto/bank/originals/Menikmati-Jenang-Brayat-sajian-tradisional-yang-selalu-ludes-diburu.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/style/foto/bank/originals/HeHa-Sky-View-1.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/style/foto/bank/originals/Tempoyak.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/style/foto/bank/originals/Makam-Kanjeng-Sepuh-Sidayu.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/style/foto/bank/originals/Carica.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/style/foto/bank/originals/Kuah-bening-hangat-berpadu-dengan-nasi-suwiran-daging.jpg)