9 Cara Mencegah Dehidrasi Saat Melaksanakan Puasa Ramadan Nanti

Bahkan, gorengan memiliki godaan tersendiri saat buka puasa.

Namun, gorengan bisa memicu tubuh mengalami dehidrasi karena mengandung minyak yang banyak.

Oleh sebab itu, sebaiknya hindari memakan gorengan.

Jika Anda tak kuasa menahan godaan gorengan, batasi jumlah yang dikonsumsi.

• 5 Cara Turunkan Kadar Kolesterol Jahat demi Jantung Sehat, dari Makan Bawang Putih hingga Berpuasa

9. Mengurangi olahraga kardio

Olahraga memang penting meski kita sedang menjalankan ibadah puasa.

Sebab, olahraga dapat membantu menjaga kebugaran tubuh.

Namun perlu diingat, selama bulan puasa, jangan berlebihan dalam melakukan olahraga, khususnya olahraga kardio.

(TribunPalu.com/Rizki A. Tiara)

Artikel ini telah tayang di Tribunpalu.com dengan judul 9 Tips Mencegah Dehidrasi saat Puasa, Termasuk Kurangi Konsumsi Gorengan.

Yuk Subscribe Channel YouTube Tribunstyle di bawah ini: