6 Makanan Sehat ini Bisa Membuatmu Cantik dari Dalam, Nggak Perlu Banyak Usaha!

TRIBUNSTYLE.COM - Siapa sih cewek yang nggak mau tampil cantik?

Cantik dan sehat udah pasti menjadi dambaan setiap wanita.

Sampai banyak banget muncul cara untuk menjadi cantik, mulai dari yang murah sampai mahal.

• Membuat Kulit Wajah Glowing dengan Menggunakan Masker Susu Bubuk, Intip Cara Membuatnya!

Namun banyak orang yang menginginkannya dengan instan tanpa pikir panjang, seperti menggunakan kirm dokter yang mahal.

Padahal kita tahu yang namanya krim produk kimia, walau dari dokter tetap memiliki efek samping.

Akan lebih berbahaya jika krim tersebut kita beli tanpa rekomendasi dokter.

Melansir dari Cleveland Clinic, ada beberapa makanan sehat yang bisa kita temui di sekitar kita yang dapat membuat kita tampil cantik.

Apa saja?

1. Ubi Jalar 

Ubi jalar adalah sumber vitamin A yang bagus membantu pergantian sel.

Proses ini adalah suatu keharusan bagi wajah karena sel-sel mati dan kurangnya pergantian sel dapat menyebabkan warna kulit kusam.

Selain itu, kandungan vitamin C dalam ubi jalar juga bermanfaat sebagai antioksidan yang dapat menjaga kesehatan kulit.

2. Tahu

Berbahan dasar kacang kedelai, tahu menjadi sumber protein tanpa lemak yang dapat membantu mencegah timbulnya kerutan.

Sebagai manfaat tambahan, tahu mengandung isoflavon, kelas senyawa organik dengan kapasitas antioksidan yang kuat.