Bukannya Bermanfaat, Ini 7 Efek Negatif Jika Mengonsumsi Bayam dalam Jumlah Banyak
Tak mendatangkan manfaat, kamu malah mendapat 7 efek negatif kalau mengonsumsi bayam secara berlebihan.
Editor: Archieva Nuzulia Prisyta Devi
lihat foto
3. Diare
Bayam bisa menyebabkan gangguan pencernaan apabila dikonsumsi secara berlebihan.
Tentu mengonsumsi bayam dalam jumlah banyak akan mengalami diare ringan hingga diare yang terus menerus.
Hal ini dikarenakan tubuh mengonsumsi serat terlalu banyak yang bisa mengakibatkan sakit perut.
4. Anemia
Kandungan dalam bayam selain kalium terdapat zat besi yang bermanfaat untuk tubuh.
Bayam mengandung tinggi zat besi, sehingga jika mengonsumsinya secara berlebihan akan menyulitkan tubuh memasok zat besi dari makanan lain karena terhalang oleh bayam.
Sehingga adanya pembentrokan ini tubuh bisa terserang anemia.
• 10 Manfaat Tersembunyi Bayam Merah Sekaligus Kandungan di dalamnya, Bisa Buat Diet!
5. Alergi
Mengonsumsi bayam berlebihan tentu bisa menyebabkan alergi pada tubuh.
Hal ini dikarenakan bayam mengandung histamin yang tinggi.
Histamin ini bisa mempengaruhi hormon dalam tubuh dan menyebabkan alergi.
6. Menghambat Sintesis Hati
Bayam juga mengandung Vitamin K yang bisa mempengaruhi faktor koagulasi.
Mengonsumsi bayam berlebihan tentu tubuh akan mengalami pergejolakan hormon yang serius dan mengahambat sistesis hati.
