3 Gerakan Olahraga untuk Rampingkan Paha dan Jenjangkan Kaki, Bisa Dilakukan In Door!
Untuk menghilangkan lemak pada paha, kita perlu melakukan beberapa gerakan efektif. Kali ini kamu cukup melakukan 3 gerakan sederhana berikut.
Editor: Triroessita Intan Pertiwi
lihat foto
Lakukan gerakan ini 15 kali berulang-ulang untuk tiap kaki.
• Kecilkan Paha dalam 3 Menit Sambil Tiduran, 3 Gerakan Simpel Ini Jadi Kunci! Bisa Kecilkan Perut
Toe reach
Gerakan Toe Reach membutuhkan keseimbangan pada tubuh dan bakalan membakar lemak pada paha kita.
Caranya, berdiri dengan kaki kiri dengan kaki kanan berada di udara.
Bungkukkan tubuh sampai tangan menyentuh kaki kiri dan biarkan kaki kanan makin tinggi berada di udara.
Lakukan gerakan ini 15 kali berulang-ulang untuk tiap kaki!
(*)
Artikel ini telah tayang di cewekbanget.grid.id dengan judul : 3 Gerakan Olahraga Gampang Untuk Paha Lebih Ramping & Jenjang!
Subscribe kanal YouTube dan Like fanpage Facebook TribunStyle.com berikut ini:
