4 Manfaat Olahraga di Malam Hari, Pas Banget untuk Kamu yang Sibuk!
Sulit olahraga di pagi ini, lakukan aja di malam hari, ini 4 manfaatnya.
Editor: Archieva Nuzulia Prisyta Devi
lihat foto
Karena kita bisa sepenuhnya menghabiskan waktu untuk berolahraga.
• 5 Cara Memiliki Perut Six Packs Seperti Chicco Jerikho, dari Menu Gizi Hingga Jenis Olahraganya
4. Tubuh lebih kuat di malam hari
Ilmu pengetahuan telah membuktikan bahwa otot dan sistem lebih kuat pada malam hari dibandingkan dengan pagi hari.
Itulah mengapa olahraga pada malam hari dapat meningkatkan metabolisme kita dan membantu kita untuk menurunkan berat badan lebih cepat daripada berolahraga di pagi hari.
Tak ada salahnya ya mencoba olahraga di malam hari. (*)
• Tips Olahraga Sesuai Usia, Remaja Dianjurkan Melakukan Latihan Aerobik!
(NOVA.id/Winggi)
Artikel ini telah tayang di NOVA.id dengan judul Bukan Cuma Pagi Hari, Ini Manfaat Baik Bagi Tubuh Saat Olahraga di Malam Hari.
Yuk Subscribe Channel YouTube Tribunstyle di bawah ini:
