5 Cara Memiliki Perut Six Packs Seperti Chicco Jerikho, dari Menu Gizi Hingga Jenis Olahraganya

TRIBUNSTYLE.COM - Ingin memiliki perut six packs seperti Chicco Jerikho? lakukan 5 cara berikut ini.

Umumnya Laki-laki yang memiliki bentuk perut six packs terlihat lebih menarik.

Selain terlihat bugar, mereka juga menjadi idaman bagi banyak wanita.

Chicco Jerikho adalah salah satunya.

• 5 Nutrisi Pembentuk Otot dan Perut Six Packs ala Jonatan Christie, Cobalah, Cewek-cewek Histeris!

Artis tampan ini memiliki banyak pengemar wanita karena tubuhnya yang atletis dan wajahnya yang rupawan.

Kamu inginkan perut six packs seperti milik Chicco Jerikho?

Lakukan 5 cara di bawah ini.

1. Konsumsi daftar menu gizi

Kamu dapat memenuhi gizimu dengan memperhatikan daftar makanan yang terkandung di dalamnya.

Karbohidrat dan lemak seperti kentang, alpukat, keju, dan minyak kelapa secukupnya

• Angkat Barbel, Foto Tubuh Kekar Iqbal Ramadhan Saat Bertelanjang Dada Viral di Media Sosial!

Untuk protein seperti putih telur, daging, ikan, yougurt.

Selain itu juga terdapat sayur dan buah seperti strawberry, blueberry, sayuran hijau dan sebagainya.

2. Jauhi junk food

Laki-laki dikenal sangat suka ngemil.

namun, kebiasaanya para pria tidak memperhatikan menu ngemilnya.