Ini 5 Aplikasi Gratis Meditasi Agar Kamu Bisa Menenangkan Diri

6. Mendukung kemampuan fokus secara umum.

7. Mengurangi emosi negatif.

8. Melatih diri untuk mengelola stres dengan melihat dari sisi lain.

Mengutip dari Alodokter.com Secara umum, ada dua teknik meditasi yang paling dikenal yaitu:

Meditasi konsentrasi. Fokus pada satu suara, bayangan, tarikan napas, atau kata-kata yang diucapkan atau dinyanyikan.

Meditasi kesadaran. Bertujuan agar pelakunya sadar akan perasaan, pikiran, suara, atau bayangan yang melintas pada pikiran.

Menurut pantauan dari Tribunstyle.com, ada banyak aplikasi gratis penunjang meditasi anda setiap hari yang bisa digunakan di handphone kamu.

Dari beberapa aplikasi ada yang gratis juga bisa berbayar untuk melakukan kegiatan meditasi kamu.

Coba saja didownload aplikasi-aplikasi tersebut dan pilih mana yang sesuai selera kamu.

Download beberapa aplikasi yang membantu dalam meditasi di kehidupan anda. supaya kehidupan anda lebih nyaman dan tenang.

Klik link di tautan untuk mengunduh via googleplay.

• Perkiraan Wajah Bayi Hasil Pernikahan Syahrini & Reino Barack Versi Aplikasi, Lebih Mirip Siapa?

• Ingin Main Game Tapi Akses Internetnya Diblokir? Pakai 3 Aplikasi VPN ini Biar Lancar

1. Aware Meditation App (Free / Pay)

2. Headspace (Free / Pay)

3. Let's Meditate (Free / Donation) 

4. Simple habit Meditation (Free / Pay)

5. Spectrum (Free/ Pay)

(Tribunstyle/ Dhimas Yanuar)

Like dan Subscribe ya!