5 Nutrisi Pembentuk Otot dan Perut Six Packs ala Jonatan Christie, Cobalah, Cewek-cewek Histeris!

TRIBUNSTYLE.COM - Sosok Jonatan Christie langsung menjadi pusat perhatian masyarakat Indonesia.

Bahkan namanya sempat menjadi trending topic di Twitter.

Sosoknya membawa kembali kejayaan bulutangkis pria Indonesia di kancah internasional.

Ia kembali meraih emas untuk Indonesia di ajang Asian Games 2018 pasca terakhir di raih oleh Taufik Hidayat.

Ia mengalahkan atlet Thaiwan hou Tien Chen dalam 3 set dengan skor 21-18, 20-22 dan 21-15.

Selain prestasinya, selebrasi kemenangan pria yang akrab dipanggil Jojo ini tak kalah mencuri perhatian.

Aksi Jojo melepas kaos jadi salah satu momen yang paling banyak dibicarakan.

• Bangga Jonatan Christie Sukses Rebut Emas di Asian Games 2018, Mytha Lestari Punya Nazar Ini!

Ia sukses mempertunjukkan roti sobeknya dan membuat para perempuan meleleh dan histeris. 

Ya, tak bisa dipungkiri, sebagai atlet bulutangkis, Jojo dikaruniai tubuh atletis dan perut six-pack.

Nah, kali ini TribunStyle.com akan bagikan cara untuk membuat tubuhmu sekeren Jojo.

Salah satunya adalah asupan nutrisi yang tepat yang dapat mendukung pembentukan otot pada perut.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut 5 nutrisi pembentuk otot dan perut six-pack yang bisa kamu konsumsi:

1. Apel

Dalam satu buah apel ukuran sedang, setidaknya terdapat 5 gram serat yang membuatnya jadi makanan efektif pengganjal perut.

Fakta itu diperkuat oleh temuan dalam sebuah eksperimen di Amerika yang menemukan bahwa orang yang makan satu buah apel 15 menit sebelum makan siang akhirnya hanya mengasup 190 kalori lebih sedikit daripada mereka yang langsung menyantap makan siang.