Buat yang Malas Olahraga, Ini 6 Cara Mudah Menurunkan Berat Badan Secara Alami

Diterpa aktivitas yang padat setiap hari, membuat seseorang tidak memiliki waktu untuk berolahraga.

Buat yang Malas Olahraga, Ini 6 Cara Mudah Menurunkan Berat Badan Secara Alami
indiatoday.intoday.in
Ilustrasi 

TRIBUNSTYLE.COM - Olahraga menjadi tantangan orang masa kini.

Diterpa aktivitas yang padat setiap hari, membuat seseorang tidak memiliki waktu untuk berolahraga.

Padahal tubuh memerlukan olahraga untuk menjaga stamina, menguatkan otot hingga mengembalikan metabolisme tubuh.

Jantung Makin Sehat dengan Push Up, Segini Jumlah Latihan yang Direkomendasikan Ahli Setiap Olahraga

Jika kita tidak punya waktu, uang, atau motivasi untuk olahraga, masih ada banyak strategi yang tidak membutuhkan banyak usaha untuk menghilangkan berat berlebih.

Beberapa hobi para "pemalas" seperti bermain video game, membeli makanan jadi, atau masak yang gampang-gampang, bisa dijadikan sebagai jalan pintas untuk bisa lebih langsing atau kurus.

Beberapa tips di bawah ini cukup "ajaib" tapi terbukti ampuh secara ilmiah. 

Berikut beberapa strategi mudah untuk para pemalas menurunkan berat badannya, melansir Women's Health, Senin (04.02.2019)

Olahraga di Ancol Bareng Natasha Wilona, Hotman Paris Beri Tips Khusus untuk Para Lelaki

1. Pakai lipstik terang

Gunakan lipstik berwarna merah menyala, oranye, atau merah jambu cetar (shocking pink).

Tidak hanya warna-warna ini lagi tren saat ini, mereka juga bisa mencegah kita makan makanan manis atau gorengan, karena tidak mau bikin lipstik berantakan.

Saran ini diberikan oleh Sari Greaves, RD, direktur nutrisi dari Step Ahead Weight Loss Center di New Jersey.

Belum lagi, menggunakan lipstik warna terang juga akan membuat suapan jadi lebih kecil dan hati-hati.

Halaman
1234
Ikuti kami di
Editor: Ika Putri Bramasti
Sumber: Tribun Jogja
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved