9 Manfaat Buah Durian untuk Kesehatan, dari Meningkatkan Energi Hingga Menurunkan Depresi
Durian dikemas dengan beragam manfaat kesehatan karena memiliki sejumlah nutrisi yang akan memberi tubuh vitamin dan mineral dalam jumlah yang memadai
Editor: Ika Putri Bramasti
lihat foto
TRIBUNSTYLE.COM - Banyak yang tidak tahu bahwa buah durian yang juga dikenal sebagai 'raja buah tropis' punya manfaat luar biasa untuk kesehatan.
Durian merupakan buah khas asli dari Asia Tenggara.
Durian dikemas dengan beragam manfaat kesehatan karena memiliki sejumlah nutrisi yang akan memberi tubuh vitamin dan mineral dalam jumlah yang memadai.
• 6 Makanan yang Tak Boleh Dikonsumsi Bersamaan dengan Durian, dari Susu Hingga Daging
Tabel di bawah ini akan menjelaskan kandungan apa saja yang terdapat di dalam buah durian.
Dirangkum dari laman Boldsky.com, Selasa (19/2/2019) berikut manfaat kesehatan yang bisa didapat jika kamu mengonsumsi buah durian:
• 5 Fakta Durian J-Queen Harganya Mencapai Rp 14 Juta, Sehari Laku 2 Butir!
Di antara senyawa bioaktif dalam buah durian ada senyawa yang mengandung belerang seperti ethanethiol, turunan disulfida, dan kandungan gula yang berkontribusi terhadap kesehatan jantung.
Buah durian membantu menjaga tingkat tekanan darah karena adanya senyawa ini.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa individu sehat yang mengonsumsi buah durian memiliki tingkat tekanan darah yang stabi.
2. Menstabilkan gula darah
Efek potensial durian pernah dipelajari pada model manusia dan tikus.
Aktivitas antidiabetik durian dikreditkan dengan adanya senyawa bioaktif dalam buah.
Dalam sebuah studi sederhana, buah durian telah terbukti meningkatkan homeostasis glukosa dengan mengubah sekresi insulin dan aksinya pada 10 pasien diabetes.
Mereka mengkonsumsi buah dan mengalami peningkatan kadar insulin yang signifikan.
3. Meningkatkan energi
