Bayam Tak Hanya Enak, Kamu Bisa Dapatkan 5 Manfaat ini Saat Mengonsumsinya

Selain rasanya enak, kamu bisa mendapatkan lima manfaat kesehatan ini saat makan bayam.

Bayam Tak Hanya Enak, Kamu Bisa Dapatkan 5 Manfaat ini Saat Mengonsumsinya
WebMD.com/Sayur Bayam
Sayur Bayam 

TRIBUNSTYLE.COMSelain bikin perut kenyang, ternyata ada manfaat kesehatan dari sayur bayam yang bisa #sahabatsayur dapat saat mengonsumsinya.

Bayam adalah salah satu jenis sayuran paling populer di Indonesia, bahkan juga di dunia.

Cara pengolahannya mudah dan rasanya juga lezat.

10 Manfaat Tersembunyi Bayam Merah Sekaligus Kandungan di dalamnya, Bisa Buat Diet!

Bisa dikatakan bayam memang pantas mendapat gelar “superfood” setelah melihat kandungan nutrisinya yang mengesankan.

Berbekal berbagai vitamin dan mineral, berikut ini adalah beberapa manfaat kesehatan yang diberikan bayam, seperti dilansir dari medicaldaily.

Nah, supaya tidak penasaran, ini manfaat bayam bagi kesehatan.

1. Tingkat Energi Yang Lebih Baik

Apakah #sahabatsayur merasa terus-menerus merasa lelah setiap sore?

Coba tambahkan sedikit sayuran hijau ini ke dalam makan siang dan lihat apakah itu membantu.

Hanya satu cangkir bayam yang dimasak menawarkan 157 miligram magnesium, yang merupakan hampir 40 persen dari asupan harian yang disarankan.

Halaman
1234
Ikuti kami di
Editor: Archieva Nuzulia Prisyta Devi
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved