3 Cara Diet yang Bisa Membuat Kalian Merasa Lebih Sehat dalam Waktu Satu Bulan

Atur pola makanmu dengan mengikuti 3 langkah ini agar merasa lebih bugar dalam waktu sebulan saja.

3 Cara Diet yang Bisa Membuat Kalian Merasa Lebih Sehat dalam Waktu Satu Bulan
BRIGHTSIDE
3 jenis diet 

2. Diet telur

brightside.me
brightside.me ()

Telur mengandung protein yang sangat penting bagi kulit, kuku, dan rambut kita.

Ada 2 jenis diet telur yang efektif: jangka panjang dan jangka pendek.

Tetapi diet jangka pendek memiliki terlalu banyak kontraindikasi, jadi kami sarankan untuk mengikuti diet telur jangka panjang sebagai gantinya.

Jika kalian ingin mencoba diet jangka panjang, itu akan berlangsung selama 1 atau 2 minggu.

Sarapan terdiri dari 2 telur dan 1 grapefruit, makan siang terdiri dari telur, grapefruit atau salad tanpa saus, dan untuk makan malam juga 1 telur dan 3,5 ons daging rendah lemak atau ikan dengan sayuran.

Sempat Obesitas, Perempuan ini Jadi Kurus Justru Setelah Memilih Diet Makan 6 Kali Sehari

Jangan beri garam pada makanan - taburkan jus lemon di piring.

Kemungkinan efek samping

Diet ini cukup seimbang. Selama kalian tidak menghindari makan produk-produk ini, tubuh tidak akan menderita kekurangan apa pun.

Kalian hanya perlu memastikanatidak alergi terhadap jeruk bali.

Halaman
1234
Ikuti kami di
Penulis: Sinta Manilasari
Editor: Desi Kris
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved