Lakukan 8 Latihan Sederhana Ini saat Mata Lelah Agar Segar Kembali

Saat mata kalian lelah, ikuti 8 latihan ini agar pengelihatan segar kembali.

Lakukan 8 Latihan Sederhana Ini saat Mata Lelah Agar Segar Kembali
BRIGHTSIDE
8 Latihan mata lelah 

- Lihat ke bawah ke kiri. Gerakkan mata Anda secara diagonal dan lihat ke kanan. Fokus pada objek yang Anda lihat.

- Ubah arah. Lihat ke bawah ke kanan dan gerakkan mata Anda ke atas ke kiri.

- Ulangi latihan ini 5 kali untuk setiap arah. Ulangi ini 3 kali.

5. Gerakan mata melingkar

brightside.me
brightside.me ()

- Mulailah memutar mata Anda perlahan dalam lingkaran searah jarum jam. "Gambar" 5 lingkaran.

- Ubah arah dan putar mata Anda dalam lingkaran berlawanan arah jarum jam. "Gambar" 5 lingkaran.

- Ulangi ini 3 kali.

Catat! 7 Kebiasaan Sepele Ini Menyebabkan Mata Panda, Nomor 6 Terkait Posisi Tidur

6. Berkedip

brightside.me
brightside.me ()

- Berkedip perlahan 10-15 kali per menit.

- Lakukan latihan ini selama 2 menit.

Halaman
1234
Ikuti kami di
Tags
Brightside
Penulis: Sinta Manilasari
Editor: Delta Lidina Putri
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved