Breaking News:

Lakukan 8 Latihan Sederhana Ini saat Mata Lelah Agar Segar Kembali

Saat mata kalian lelah, ikuti 8 latihan ini agar pengelihatan segar kembali.

BRIGHTSIDE
8 Latihan mata lelah 

TRIBUNSTYLE.COM - Saat mata kalian lelah, ikuti 8 latihan ini agar pengelihatan segar kembali.

Proses penglihatan sangat penting sehingga, menurut para ilmuwan hal itu membuat 50% dari fungsi otak manusia.

Seiring bertambahnya usia, banyak dari kita yang mengalami penurunan penglihatan.

Ditambah untuk yang bekerja dengan melihat komputer, jam bekerja memperburuk masalah ini.

Punya Manfaat Alami, Ini 6 Bahan Dapur yang Bisa Digunakan Untuk Hilangkan Mata Panda

Tetapi tidak perlu khawatir, karena ada beberapa latihan sederhana yang akan menenangkan mata lelah setelah hari kerja yang panjang.

Melansir dari BrightSide, Tribunstyle.com telah menyiapkan serangkaian latihan untuk mata yang lelah yang dapat kalian lakukan di mana saja.

1. Fokus dekat dan jauh

brightside.me
brightside.me ()

- Lakukan latihan ini sambil berdiri atau duduk tegak.

-Tempatkan ibu jari anda di depan sekitar 10 dalam jarak dan fokus pada itu selama 10-15 detik.

- Fokus pada objek yang berjarak 10 hingga 20 kaki dari anda selama 10-15 detik.

- Lalu, fokus pada objek yang jauh dari anda (pohon atau bangunan, misalnya) selama 10-15 detik.

2. Gerakan mata dari sisi ke sisi

brightside.me
brightside.me ()

- Lakukan latihan ini sambil berdiri atau duduk tegak.

- Lihat ke kiri tidak menggerakkan kepala anda dan fokus pada objek yang bisa dilihat.

- Kemudian lihat ke kanan dan fokus pada objek yang bisa kalian lihat.

5 Cara Mudah Hilangkan Kantung Mata dengan Bahan Alami, Selamat Datang Mata yang Indah!

Halaman
123
Sumber: TribunStyle.com
Tags:
Brightside
Berita Terkait
AA

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2025 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved