Breaking News:

Selain Lewat Belajar, 7 Bahan Makanan Ini Ternyata Juga Bisa Bikin Kamu Pintar, Apa Aja?

Selain belajar, makanan-makanan ini ternyata juga bisa bikin kita pintar lho, berikut 7 makanan yang bisa buat otakmu pintar!

Daily Express
Makanan Sehat 

Brokoli jadi salah satu sayuran yang paling jarang disukai. Namun ternyata, brokoli punya banyak keuntungan, terutama buat otak kita!

Brokoli punya kandungan sulforaphane yang bikin sel di otak bekerja lebih baik dan terus-menerus diproduksi sel yang baru!

Brokoli juga punya kandungan vitamin K dan folat yang melindungi sel otak, nih.

3. Cokelat

Cokelat Cadbury.
Cokelat Cadbury. (Chocolate Milk Recipe)

Kita yang suka cokelat bisa siap-siap girang, deh, karena ternyata cokelat, khususnya cokelat hitam bisa bikin kita merasa bahagia terus!

Nah, rasa bahagia ini yang bikin otak kita jadi lebih gampang berkonsentrasi.

Selain itu, cokelat hitam membantu peredarah darah ke otak lebih lancar, sehingga memori jadi lebih kuat, fokus terjaga, dan reaksi kita lebih cepat!

4. Ikan

Ilustrasi vitamin D dari ikan salmon.
Ilustrasi vitamin D dari ikan salmon. (Vitamins - LoveToKnow)

Ikan itu penuh dengan kandungan omega 3 yang bikin otak kita bekerja lebih baik, lho!

Kerennya lagi, omega 3 bakalan melindungi sel otak kita biar tetap bisa efektif dalam berpikir, girls!

Halaman
123
Ikuti kami di
Penulis: anggraini nurul fatimah
Editor: Mohammad Rifan Aditya
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved