Selain Lewat Belajar, 7 Bahan Makanan Ini Ternyata Juga Bisa Bikin Kamu Pintar, Apa Aja?

TRIBUNSTYLE.COM - Selain belajar, makanan-makanan ini ternyata juga bisa bikin kita pintar lho!

Memiliki otak encer dan pintar memanglah menjadi impian setiap orang.

Ternyata kepintaran enggak hanya dari genetik dan usaha kita, tapi juga bisa dibantu dengan makanan yang kita konsumsi.

Ini karena otak kita adalah salah satu organ di tubuh yang juga butuh asupan mineral dan vitamin biar bisa bekerja dengan maksimal, nih.

Kalau ada kebutuhan yang enggak terpenuhi, jangan salahkan otak kita kalau jalannya jadi lambat.

• Ingin Berhasil Turunkan Berat Badan? Simak Tips Diet & Anjuran Makanan Berdasarkan Zodiak

• 5 Tips Memilih Powerbank untuk Traveling, Cermati Fitur Anti Overcharging Agar Ponsel Tak Meledak

• Tips Dapatkan Tubuh Kencang dan Indah Hanya Dalam 4 Minggu, Cukup Lakukan Gerakan Ini

Berikut 7 makanan yang bisa buat otakmu pintar yang berhasil TribunStyle.com kutip dari cewekbanget.id:

1. Blueberry

Blueberry itu adalah buah terbaik yang bisa kita konsumsi kalau pengin otak kita bisa encer dan pintar!

Ini bisa terjadi karena blueberry tinggi kandungan antioksidan, jadi bisa bikin kita enggak gampang stres dan otak bisa terhindar dari penuaan dini!

2. Brokoli

Brokoli jadi salah satu sayuran yang paling jarang disukai. Namun ternyata, brokoli punya banyak keuntungan, terutama buat otak kita!

Brokoli punya kandungan sulforaphane yang bikin sel di otak bekerja lebih baik dan terus-menerus diproduksi sel yang baru!

Brokoli juga punya kandungan vitamin K dan folat yang melindungi sel otak, nih.

3. Cokelat

Kita yang suka cokelat bisa siap-siap girang, deh, karena ternyata cokelat, khususnya cokelat hitam bisa bikin kita merasa bahagia terus!

Nah, rasa bahagia ini yang bikin otak kita jadi lebih gampang berkonsentrasi.

Selain itu, cokelat hitam membantu peredarah darah ke otak lebih lancar, sehingga memori jadi lebih kuat, fokus terjaga, dan reaksi kita lebih cepat!

4. Ikan

Ikan itu penuh dengan kandungan omega 3 yang bikin otak kita bekerja lebih baik, lho!

Kerennya lagi, omega 3 bakalan melindungi sel otak kita biar tetap bisa efektif dalam berpikir, girls!

5. Kunyit

Kunyit memang terkenal banget bisa bikin tubuh kita menjadi sehat, tapi juga bisa bikin otak kita bekerja lebih baik.

Ini karena kandungan curcumin dalam kunyit bikin produksi sel otak jadi lebih baik, dibantu dengan produksi dopamine yang bikin kita selalu dalam mood yang senang!

6. Kopi

Kita semua tahu kalau minum kopi bisa bikin kita jadi bersemangat. Ini karena kandungan kafein di dalamnya bisa menstimulasi otak kita untuk mencegah otak kita jadi cepat capek.

Selain itu, kopi juga bisa bikin kita lebih konsentrasi, memori lebih kuat, dan mencegah depresi, lho!

Yang paling penting, jangan minum kopi terlalu banyak kalau enggak mau kena dampak negatifnya, ya.

7. Telur

Bertahun-tahun telur diteliti dengan baik dan sekarang bisa dibilang telur jadi salah satu makanan yang paling bernutrisi dan bermanfaat, enggak hanya buat tubuh, tapi juga buat otak kita!

Telur, terutama di bagian kuningnya ternyata punya kandungan choline yang bisa menjaga mood, memori, dan kepintaran kita! (TribunStyle/Anggraini Nurul Fatimah)

Jangan lupa Like ya!