Tips Diet Sehat Bisa Hilangkan 2,5 kg dalam Sehari, Salah Satunya dengan Air Putih

Anda dapat membakar lebih banyak kalori dan menghilangkan lebih banyak berat cairan dan kotoran dari tubuh dengan berolahraga.

- Berjalan 30 menit saat jam makan siang dan setelah makan malam.

- Hindari kudapan pada siang hari; hal ini akan menambah berat badan sehingga tubuh tidak sempat membakarnya dalam sehari.

- Lakukan pekerjaan rumah yang menguras energi.

• Baru Jadi Istri Opick , Bebi Silvana Beri Pandangannya Soal Poligami Berat, Pikirkan Lagi

- Menyapu, jangan menggunakan penyedot debu; pindahkan semua perabot dan bersihkan kolong-kolongnya, gosok pegangan tangga, dan lain-lain.

3. Kurangi konsumsi tepung-tepungan

Seperti garam, tepung akan menimbulkan retensi cairan dalam tubuh Anda.

Kalau Anda mengurangi konsumsi tepung dalam menu hari ini, semakin sedikit retensi cairan yang Anda konsumsi.

• Imbauan Penting Peserta Lolos SKB CPNS Kemenkumham 2018 Soal Pemberkasan & Penetapan NIP

Untuk mengurangi konsumsi tepung, hindari makanan seperti:

-Pasta dan kentang goreng.

-Roti, biskuit, dan kue.

-Nasi dan kentang panggang.

Selamat mencoba!

(TribunStyle.com / Salma Fenty Irlanda)