9 Faktor Membuat Kulit Wajah Semakin Cepat Mengalami Penuaan di Usia Muda
Hindari 9 hal ini jika kamu tak ingin wajahmu mengalami penuaan dini di usia muda.
Editor: Archieva Nuzulia Prisyta Devi
lihat foto
Istilah "you are what you eat (kamu adalah apa yang kamu makan)" juga berlaku untuk kulit.
Jika kamu menyukai makanan-makanan manis, akan ada dampak negatif yang diterima kulit.
Asupan gula yang terlalu banyak akan menyebabkan glikasi dalam darah merusak kolagen pada pembuluh darah sehingga memunculkan kerutan dan garis halus.
Makan makanan olahan terlalu sering juga bisa berdampak pada kulit.
Oleh karena itu, usahakan mengkonsumsi sayuran segar, buah-buahan kaya vitamin C, minyak zaitun, dan lainnya demi kesehatan kulit.
• Tak Mau Terjadi Penuaan Dini, Di Usia Ini Kamu Harus Lakukan Perawatan Kulit
8. Terlalu banyak olahraga
Aktivitas fisik rutin akan membantu menyehatkan tubuh dan pikiran.
Namun, terlalu banyak olahraga juga bisa memiliki dampak buruk, yakni kerusakan sel kulit dan otot yang mengendur.
Sehingga, muncul lah kerutan dan garis halus.
9. Kulit yang dehidrasi dan tidak bersih
Usahakan mencuci muka setidaknya dua kali sehari untuk memperlambat penuaan.
Kulit juga butuh dihidrasi secara internal, jadi pastikan kamu minum banyak air setiap harinya untuk menjaga kesehatan dan kulit yang indah.
(Kompas.com/NABILLA TASHANDRA)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "9 Faktor yang Mempercepat Penuaan Kulit ".
Yuk subscribe channel YouTube TribunStyle.com:
