Ini 5 Tanda Tubuh Kurang Minum Air Putih, Mulai dari Sering Lapar Hingga Sakit Kepala
Inilah 5 tanda tubuh kamu kekurangan air minum, mulai dari sering lapar, haus, dan sakit kepala!
Penulis: Talitha Desena
Editor: Mohammad Rifan Aditya
lihat foto
Efek lain dari dehidrasi adalah rasa lapar yang berlebihan.
Dehidrasi dapat bermanifestasi menjadi rasa lapar.
Otak dapat salah menafsirkan rasa kekurangan air dengan rasa lapar.
3. Lelah
Efek lain dari kekurangan air adalah kelelahan.
Meskipun sebenarnya kelelahan dapat juga disebabkan oleh hal lain.
Namun, kurang air putih juga membuat pikiran menjadi sulit untuk memusatkan perhatian pada sesuatu.
4. Sakit Kepala
Air sangat dibutuhkan oleh banyak organ tubuh, salah satunya adalah otak.
Apabila otak kekurangan air, kamu akan mengalami sakit kepala karena tidak ada yang melindungi dari tekanan mekanik dan gumpalan.
5. Urine kental
Cermati warna urin ketika melakukan buang air kecil.
Jika urin berwarna kuning gelap, maka tubuh sangat kekurangan air.
Namun apabila urin berwarna kuning bening, maka tubuh telah mendapatkan cairan yang cukup.
(Tribunstyle.com/Talitha Desena)
Yuk Subscribe Youtube TribunStyle.com:
