Ini 5 Tanda Tubuh Kurang Minum Air Putih, Mulai dari Sering Lapar Hingga Sakit Kepala

TRIBUNSTYLE.COM - Inilah 5 tanda tubuh kamu kurang minum air putih, mulai dari sering lapar, haus, dan sakit kepala!

Mengonsumsi air putih adalah hal yang sangat penting bagi tubuh.

Sudah banyak anjuran mengenai minum air putih sebanyak 8 gelas sehari.

Minum air putih pun dianjurkan dalam waktu yang berkala mulai dari pagi hari hingga malam hari.

• 6 Kebiasaan Buruk yang Ternyata dapat Memicu Migrain, Jangan Terlalu Lama Main Hp!

Banyak mamfaat yang dihasilkan dari sekedar minum air putih.

Mulai dari melancarkan saluran pencernaan, detoks, mengurangi resiko penyakit, kulit menjadi halus, dan masih banyak lagi.

Namun, banyak anak muda yang mulai kurang mengonsumsi air putih.

Padahal jika tubuh mulai kurang minum air putih, akan muncul tanda-tandanya.

• 11 Manfaat Luar Biasa dari Cuka Apel, dari Menurunkan Berat Badan Hingga Mencegah Diabetes

Apa aja ya?

Yuk simak 5 tanda tubuhmu jika mulai kekurangan air putih di bawah ini seperti yang dikutip dari akun Instagram @tipssehatalami!

1. Haus tak terkendali

Jika tubuh mengalami haus berat alias dehidrasi, disarankan untuk segera meminum air putih, bukan minuman yang mengandung gula.

Akan lebih baik lagi jika meminum air putih sebelum melakukan aktivitas yang berat.

2. Kelaparan