Diet 7 Hari Tanpa Kelaparan, Berikut Menu Lengkap Diet GM yang Efektif Kurangi Berat Badan
Diet tanpa merasa lapar dan tersiksa dalam waktu 7 hari saja. Berikut menu lengkap Diet GM yang efektif kurangi berat badan dalam waktu seminggu.
Penulis: Hanna Suliatun
Editor: Melia Istighfaroh
lihat foto
Kali ini kamu juga diperbolehkan makan sampai kenyang.
Jangan lupa asupan air minum yang cukup agar tidak dehridasi.
3. Hari Ketiga : Buah dan Sayuran, Kecuali Pisang dan Kentang
Menu hari ketiga diet GM, kamu diperbolehkan makan sayur dan buah.
Hari ketiga ini kamu masih diilarang makan buah pisang.
Makanlah sebanyak yang kamu mau.
• Tips Diet Turunkan Berat Badan, Konsumsi Deretan Makanan Ini Agar Tidak Gampang Merasa Lapar!
4. Hari Keempat : Pisang dan Susu
Menu hari keempat diet GM, kamu diperbolehkan makan pisang dan susu.
Bedanya, kali ini kamu hanya boleh makan 8 buah pisang dan 3 gelas susu dalam sehari.
Untuk kamu yang alergi susu sapi, minumlah susu kedelai.
Jika kamu tidak suka pisang, kamu bisa mengganti menu pisang dengan jambu biji, kiwi, atau lemon.
5. Hari Kelima : Daging Tanpa Lemak dan 6 buah tomat
Menu hari kelima diet GM, kamu diperbolehkan makan 500 gr daging sapi dan 6 buah tomat.
Menu ini berlaku untuk 3 kali makan dalam sehari.
Minumlah air mineral minimal 10 gelas agar pencernaanmu tetap sehat.
