Dari Bercinta hingga Sering Tertawa, Ini 8 Cara Mudah Untuk Membakar Kalori

Sehingga, tubuh akan membakar kalori lebih banyak.

Namun, kita tentu tidak bisa mendonorkan darah setiap hari, beri jeda waktu setidaknya delapan minggu untuk donor darah lagi.

5. Berbelanja

Saat berbelanja, kita mungkin tidak sadar bahwa sebenarnya sedang berolahraga kecil.

Coba hitung berapa langkah yang kita hasilkan saat berbelanja?

Setiap langkah ini tentu membakar kalori yang ada dalam tubuh, terlebih jika berjalan cepat dan menaiki tangga saat berbelanja.

Ini merupakan salah satu cara membakar kalori yang menyenangkan terutama bagi wanita.

6. Membersihkan rumah

Membersihkan rumah memang melelahkan.

Tapi ini bisa dimanfaatkan untuk membakar kalori.

Saat membersihkan jendela saja, sebenarnya kita sedang membakar sekitar 65 kalori.

Belum lagi jika kita juga membersihkan lantai, kamar mandi, dan hal lainnya.

Jadi, selain rumah menjadi bersih, kalori juga terbakar.

7. Menggerakkan tangan dan kaki

Saat sedang gelisah atau bosan, kita mungkin secara tidak sadar akan menggerak-gerakkan kaki atau jari tangan, misalnya mengetukkan jari ke meja.