Dari Bercinta hingga Sering Tertawa, Ini 8 Cara Mudah Untuk Membakar Kalori

TRIBUNSTYLE.COM - Apakah Moms sedang menurunkan berat badan?

Olahraga mungkin merupakan cara yang tepat dan banyak dilakukan untuk membakar kalori sehingga penurunan berat badan dapat terjadi.

Namun, ternyata ada banyak cara lain yang bisa kita lakukan untuk membakar kalori dan mungkin tidak pernah kita duga sebelumnya.

Apa saja cara membakar kalori yang bisa dilakukan?

• Istri Anies Baswedan Duduk di Kursi Biasa Saat Opening Asian Games 2018, Mark Sungkar Terharu

• Aksi Kebut-kebutan Jokowi di Opening Asian Games 2018 Viral, Ternyata Ini Orang Hebat di Baliknya!

1. Sering tertawa

Tertawa membuat kita bahagia dan juga ternyata dapat membakar kalori.

Suatu hal yang mungkin tidak disangka sebelumnya, bukan?

Tapi, hal ini sudah dibuktikan oleh sebuah penelitian.

Riset yang melibatkan 45 pasangan yang menonton film lucu menunjukkan bahwa tertawa selama menonton film lucu dapat meningkatkan metabolisme sebesar 10-20%.

Bagaimana bisa?

Saat tertawa, tubuh akan meningkatkan detak jantung.

Hal ini kemudian akan meningkatkan metabolisme tubuh sebesar 10-20%. Sehingga, kalori dalam tubuh akan terbakar lebih besar saat tertawa.

2. Minum air dingin

Banyak orang menyangka bahwa minum air dingin dapat mendorong penumpukan lemak.

Sehingga, banyak yang melarang minum air dingin saat sedang diet penurunan berat badan.