Tanpa Disadari Badanmu Bisa Kekurangan Cairan, Berikut 5 Tanda Tubuh Alami Dehidrasi
Dalam jangka panjang bisa menyebabkan penyakit dan membuat penampilan kita pun terlihat letih dan lesu.
Editor: Diah Ana Pratiwi
lihat foto
TRIBUNSTYLE.COM - Tanda paling sederhana kalau kita kekurangan cairan tubuh adalah kita merasa haus.
Tapi kadang ada beberapa tanda lainnya yang menunjukan kita kekurangan cairan tubuh.
Dehidrasi atau kekurangan cairan tubuh jangan dianggap sepele, lho.
Dalam jangka panjang bisa menyebabkan penyakit dan membuat penampilan kita pun terlihat letih dan lesu.
• 5 Buah-buahan Ini Cocok Dimakan Saat Sahur, Ada yang Bisa Cegah Biar Nggak Dehidrasi Selama Puasa
Penting untuk mewaspadai tanda-tandanya.
Ini 5 tanda tak terduga kalau kita sebenarnya kekurangan cairan tubuh.
1. Bau mulut
Salah satu penyebab dari bau mulut adalah bakteri yang ada dalam mulut dan yang dihasilkan oleh air liur kita.
Ketika kita kekurangan cairan tubuh, air liur kita engak mampun mengalahkan bau yang dihasilkan oleh kuman dalam mulut.
Karena itulah kita jadi bau mulut. Kita harus rajin minum air putih.
Baik setelah makan maupun setelah ketika sedang enggak makan.
2. Sering enggak fokus
Pernah merasa tiba-tiba blank atau enggak fokus? Ada banyak alasan yang menyebabkan hal ini.
Salah satu yang paling sering terjadi adalah kekurangan cairan tubuh.
