Ramadhan 2018

Konsumsi 6 Makanan Ini Saat Sahur dan Buka Puasa Biar Perutmu Tak Mudah Kembung

Perut kembung juga bisa terjadi karena pola makan kita yang tidak sehat, yang banyak mengonsumsi makanan tinggi garam.

Konsumsi 6 Makanan Ini Saat Sahur dan Buka Puasa Biar Perutmu Tak Mudah Kembung
NBC News
Ilustrasi perut kembung 

TRIBUNSTYLE.COM - Enggak enak banget, deh, kalau lagi puasa lalu terkena perut kembung.

Puasa kita jadi enggak maksimal karena rasa enggak nyaman hal ini bisa terjadi pada orang yang sehat sekali pun.

Tapi wajar, kok, karena ketika puasa perut kita kosong dan lebih banyak ‘dihuni’ oleh udara.

Perut kembung juga bisa terjadi karena pola makan kita yang tidak sehat, yang banyak mengonsumsi makanan tinggi garam. 

Perut Sering Kembung Bikin Nggak Nyaman? Ternyata Ini 3 Kebiasaan Buruk yang Harus Dihindari

Supaya puasa kita enggak terganggu oleh kembung, kita bisa coba berbagai macam makanan dan minuman di bawah ini ketika sahur dan berbuka puasa.

Dijamin di bulan Ramadhan kita kali ini bebas dari kembung. 

1. Pisang 

Pisang
Pisang (Photo by Jenny Georgieva)

Enggak diragukan lagi, pisang memiliki manfaat yang banyak untuk tubuh kita.

Selain memberikan energi untuk puasa seharian, pisang juga berguna untuk mengurangi rasa kembung selama puasa.

Hal ini bisa terjadi karena pisang memiliki kandungan potassium dan kalium yang cukup tinggi. 

Halaman
1234
Ikuti kami di
Editor: Diah Ana Pratiwi
Sumber: cewekbanget.id
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved