Kerap Dianggap Sepele, Berikut Deretan Manfaat dari Minyak Zaitun Untuk Kesehatan Tubuh Kita!
Meski disebut minyak, siapa sangka jika sebenarnya minyak zaitun adalah konsentrat lemak yang diperoleh dari proses pemerasan buah zaitun.
Penulis: Melia Istighfaroh
Editor: Melia Istighfaroh
lihat foto
Banyak keluarga yang harus kehilangan salah satu anggotanya karena penyakit tersebut.
Pola makan sehat dan menambah asupan minyak zaitun disebut-sebut dapat meningkatkan kadar antioksidan dalam tubuh.
Hal ini rupanya bisa berdampak baik dalam pencegahan kanker.
Meski begitu, tetap diperlukan penelitian lebih lanjut untuk menelusuri manfaat minyak zaitun untuk mencegah kanker.
4. Mencegah stroke
Selain untuk mencegah kanker, banyak orang yang mengonsumsi minyak zaituin karena pencegahan terjadap penyakit stroke.
Mengkonsumsi minyak zaitun memiliki resiko lebih rendah terkena stroke ketimbang mereka yang tidak mengonsumsinya.
5. Tekanan darah tinggi
Penelitian menunjukan jika orang yang menjalani dier mediterania selama 4 tahun memiliki tekanan darah yang lebih rendah.
Data ini mendukung jika minyak zaitun juga dapat membantu mengontrol tekanan darah pada mereka yang beresiko terkena penyakit jantung.
Masih mau menunda mengonsumsi minyak zaitun? Yuk mulai hidup sehat dari sekarang, dimulai dari dirimu! (Melia Istighfaroh/TribunStyle.com)
