Tak Banyak yang Tahu! Rahasia 5 Makanan Dewa Ini Ternyata Bisa Menunda Penuaan, Coba Deh

Dengan mengkonsumsi ikan jenis ini dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

Minyak ikan juga melindungi tubuh agar tidak terjadi stroke dan pembekuan darah di otak

3. Bawang Putih

Bawang putih merupakan zat anti karsinogen dan menangkal radikal bebas.

Bawang putih juga kaya akan vitamin c, zat antioksidan dan sulfur.

Bawang putih membantu melindungi dari asma, radang tenggorokan, menaikkan kadar HDL atau kolesterol baik dalam darah dan melindungi dari ancaman kanker.

Konsumsi bawang putih terbaik adalah dengan memakannya secara mentah.

Sajikan bawang putih dengan memakan secara mentah dalam salad atau sandwich.

Bawang yang terbaik untuk dikonsumsi adalah bawang putih dan bawang merah.

• Live Streaming Real Madrid vs Sevilla - Ajang Pembuktian Si Pemain Terbaik Dunia, Kick-Off 22.15 WIB

4. Tomat

Dengan mengkonsumsi tomat dapat menaikkan sistem kekebalan tubuh, mengurangi penyebaran kuman di tubuh dan mengurangi resiko terkena kanker terutama kanker prostat, paru dan kanker usus.

5. Lemon

Kerabat buah jeruk ini juga mengandung banyak sekali vitamin C.

Lemon sering digunakan untuk minuman sehat seperti infuse water.

Sebaiknya dikunsumsi di pagi hari saat perut kosong.

Lemon dapat menjaga kecantikan wajah dan sebagai anti bakteri di mulut yang menyebabkan sariawan dan sakit tenggorokan. (TribunStyle.com/Danissa Dyah)