Banyak yang Tidak Tahu, Makan Pisang di Malam Hari Bisa Buat Penikmatnya Rasakan 5 Hal Ini!

TRIBUNSTYLE.COM - Guys, apakah kamu pecinta pisang?

Buah tropis ini memang selalu bisa kita nikmatin kapanpun waktunya.

Nah, apakah baik untuk kita memakan pisang di malam hari, terutama setelah makan malam?

Beberapa penelitian menunjukkan kalau hal tersebut akan menyebabkan gangguan pada pencernaan jikalau dikonsumsi sesaat setelah makan.

Beberapa ahli menyarankan untuk memakan buah-buahan satu hingga dua buah setiap hari bergantung pada umur dan berat badan.

Hal ini dikarenakan mengkonsumsi buah-buahan dapat meningkatkan vitamin dan mineral dalam tubuh.

• Wow, Temuan Senyawa Baru dalam Bawang Putih Mengandung Manfaat yang Luar Biasa!

Lantas apa yang akan terjadi jika kita mengkonsumsi pisang di malam hari?

Dilansir boldsky.com, berikut 5 hal yang akan terjadi jika kamu mengkonsumsi pisang saat malam hari:

1. Kualitas tidur akan membaik

Hal ini merupakan manfaat terbesar dari memakan pisang di malam hari.

Hormon melatonin akan membuat tidurmu menjadi lebih nyenyak.

Selain itu hormon triptopan akan menangani masalah insomnia.

2. Kebutuhan nutrisi tercukupi

Pisang mengandung kalium yang tinggi, yang dibutuhkan untuk menjaga masalah tekanan darah tinggi.