Tips & Tricks

Banyak yang Tidak Tahu, Makan Pisang di Malam Hari Bisa Buat Penikmatnya Rasakan 5 Hal Ini!

Lantas apa yang akan terjadi jika kita mengkonsumsi pisang di malam hari?

Banyak yang Tidak Tahu, Makan Pisang di Malam Hari Bisa Buat Penikmatnya Rasakan 5 Hal Ini!
Haemedia.com
Ilustrasi makan pisang 

Hal ini merupakan manfaat terbesar dari memakan pisang di malam hari.

Hormon melatonin akan membuat tidurmu menjadi lebih nyenyak.

Selain itu hormon triptopan akan menangani masalah insomnia.

2. Kebutuhan nutrisi tercukupi

boldsky.com
boldsky.com ()

Pisang mengandung kalium yang tinggi, yang dibutuhkan untuk menjaga masalah tekanan darah tinggi.

Seorang dewasa memerlukan kalium harian sebesar 4700 mg.

Selain itu pisang juga mengandung magnesium yang dibutuhkan oleh tubuh.

3. Menambah gula

boldsky.com
boldsky.com ()

Memakan satu buah pisang di malam hari dapat menambah jumlah glukosa yang kamu konsumsi.

Mengkonsumsinya secara teratur bisa menjadi sumber tenagamu di esok hari.

Halaman
123
Ikuti kami di
Penulis: Triroessita Intan Pertiwi
Editor: Amirul Muttaqin
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved