6 Tes Sederhana Ini Dapat Mengetahui Kondisi Kesehatan Tubuhmu! Coba Saja, Caranya Mudah Kok
Siapa sih yang tidak ingin sehat? Semua orang pasti ingin tubuhnya sehat dan terhindar dari segala penyakit.
Penulis: Irsan Yamananda
Editor: Dimas Setiawan Hutomo
lihat foto
Duduklah dengan tenang selama 5 menit, lalu tempelkan kedua jarimu di pergelangan tangan seperti gambar di atas.
Hitunglah detak jantungmu selama 1 menit.
Bagi orang dewasa atau anak-anak yang berusia lebih dari 10 tahun, detak jantung yang normal adalah antara 60-100.
Jika detak jantungmu kurang atau lebih dari itu, kemungkinan kamu mengalami masalah dengan tekanan darahmu.
Akan lebih baik lagi jika kamu mau memeriksakan diri ke dokter.
3. Jari Tangan
Tuangkan air yang sangat dingin atau air es ke dalam sebuah gelas.
Rendam ujung jari tanganmu selama 30 detik.
Jika ujung jarimu berubah warna menjadi putih atau biru, kemungkinan ada yang bermasalah dengan aliran darah dalam tubuhmu.
Penurunan suhu atau stres yang signifikan dapat menyebabkan konstraksi pada pembuluh darah yang memasok darah ke jari tangna, jari kaki, hidung, dan telinga.
Akibatnya, bagian tubuh ini kekurangan jumlah darah aygn tepat dan menjadi mati rasa.
Kamu harus menghindari perubahan suhu yang tajam jika terkena gejalan ini.
4. Sistem Pernafasan
Nyalakan sebatang kroek api dan pedangnya di depan wajahmu seperti gambar di atas.
Tarik nafas dalam-dalam lewat hidungmu dan keluarkan lewat mulut.
