7 Manfaat Minum Kopi Ini Bikin Ingin Sruput Secangkir, Nomor 5 Pas Banget Buat yang Baru Putus
Tahukah kalian kalau beberapa tokoh terkenal juga minum banyak kopi dalam sehari.
Penulis: Mohammad Rifan Aditya
Editor: Delta Lidina Putri
lihat foto
Kopi berperan sebagai zat anti-stres karena pelepasan dopamin dan serotonin, yang "memicu" suasana hati yang baik.
Satu cangkir, atau bahkan hanya aroma kopi, bisa menenangkan saraf.
Selain itu, kafein adalah salah satu stimulator yang paling umum dari sistem saraf pusat (SSP), dan stimulasi konstan adalah yang membuat depresi tertelan.
Menariknya, hanya kafein yang terkandung dalam kopi memiliki efek ini, berlawanan dengan kafein yang ditemukan dalam teh, soda, atau coklat, yang tidak merangsang SSP secara efektif.
6. Memori yang lebih baik
Stimulator dan neuromediator yang diperoleh dari kopi tidak hanya meningkatkan mood dan produktivitas, tetapi juga memperbaiki ingatan.
Tentu saja, ini hanya bekerja dengan memori jangka pendek.
Tapi ini cukup baik karena semua informasi pada awalnya disimpan sebagai memori jangka pendek, dan hanya satu jam kemudian memasukkan memori jangka panjang kita dalam keadaan tertentu.
• Kamu Suka Ngopi? Kepribadian Seseorang Bisa Dilihat dari Jenis Kopi yang Paling Sering Diminum Lho!
7. Turunkan berat badan
Kopi bisa menahan dan membantu menurunkan berat badan berlebih.
Bila kadar hormon leptin rendah, tubuh mulai menyimpan lemak, dan bertambah gemuk.
Kopi, bagaimanapun, meningkatkan kadar hormon dalam tubuh.
Inilah sebabnya mengapa pecandu kopi memakan waktu lebih lama untuk menambah berat badan dan mengapa olahraga menghasilkan lebih banyak hasil untuk mereka. (TribunStyle.com/Rifan Aditya)
