7 Manfaat Minum Kopi Ini Bikin Ingin Sruput Secangkir, Nomor 5 Pas Banget Buat yang Baru Putus

TRIBUNSTYLE.COM - Tidak selamanya minum kopi itu berakibat buruk.

Bagi mereka yang memiliki penyakit yang berhubungan kopi memang dianjurkan menjauhi minuman satu itu.

Tapi tahukah kalian kalau beberapa tokoh terkenal juga minum banyak kopi dalam sehari.

Melansir dari BrightSide, dalam sehari Beethoven membuat kopi dari 60 biji kopi.

• Benarkah Minum Kopi Bisa Sembuhkan Sakit Kepala? Ini Penjelasan Menurut Pakar Kesehatan!

Sementara Voltaire minum hingga 50 cangkir sehari dan hidup sampai usia 83 tahun.

Jadi mungkin kecanduan kopi itu tidak terlalu buruk.

Maka dari itu simak 7 manfaat minum kopi berikut ini.

Setelah membacanya mungkin kamu ingin sruput secangkir kopi.

1. Meningkatkan kinerja otak

Bukan rahasia lagi bahwa kopi meningkatkan perhatian, kewaspadaan, dan konsentrasi, tapi bukan itu saja.

Kopi dengan gula tambahan bisa mengubahmu menjadi sedikit jenius untuk sementara karena kombinasi kafein dan glukosa mengaktifkan sektor tertentu dari otak.

Namun, jangan pernah minum kopi pada saat perut kosong karena hal itu akan berakibat sebaliknya.

2. Meningkatnya tekanan darah

Secangkir kopi bisa melawan hipotensi, situasi di mana tekanan darah terlalu rendah.

Tapi tidak disarankan untuk orang yang memiliki denyut nadi tinggi setelah minum kopi.

Pasien hipertensi, di sisi lain, dapat minum, saat tubuh terbiasa dan berhenti bereaksi terhadapnya dengan meningkatkan tekanan darah setelah beberapa saat.

• Cobalah Minum Kopi Campur Air Kelapa, Manfaatnya Bikin Para Wanita Ketagihan

3. Sistem kekebalan lebih kuat

Menurut ilmuwan dari beberapa negara, kopi mengurangi risiko kematian dini.

Semakin banyak cangkir kopi yang diminum sehari, semakin rendah risikonya.

Ini karena kopi mengubah sistem kekebalan tubuh membuatnya lebih kuat dan lebih sehat.

Ini juga memperbaiki hati, jantung, dan sistem pencernaan.

Tetap saja, cobalah tetap berpegang pada kopi bubuk alami: kopi instan mengandung sedikit nutrisi dan lebih banyak zat kimia tambahan, yang merusak organ pencernaan.

4. Mengobati sakit kepala

Kafein yang terkandung dalam kopi alami dapat menyembuhkan sakit kepala dan migrain.

Tapi itu masih tak ada bandingannya dengan obat penghilang rasa sakit.

Karena kopi mengandung kafein sendiri, yang meningkatkan keefektifan semua komponen lainnya hingga 40%.

• 6 Fakta Tentang Kopi Ini akan Membuatmu Langsung Sibuk Mencarinya, Nomor 5 Milenial Banget!

5. Mengurangi stres dan depresi

Kopi berperan sebagai zat anti-stres karena pelepasan dopamin dan serotonin, yang "memicu" suasana hati yang baik.

Satu cangkir, atau bahkan hanya aroma kopi, bisa menenangkan saraf.

Selain itu, kafein adalah salah satu stimulator yang paling umum dari sistem saraf pusat (SSP), dan stimulasi konstan adalah yang membuat depresi tertelan.

Menariknya, hanya kafein yang terkandung dalam kopi memiliki efek ini, berlawanan dengan kafein yang ditemukan dalam teh, soda, atau coklat, yang tidak merangsang SSP secara efektif.

6. Memori yang lebih baik

Stimulator dan neuromediator yang diperoleh dari kopi tidak hanya meningkatkan mood dan produktivitas, tetapi juga memperbaiki ingatan.

Tentu saja, ini hanya bekerja dengan memori jangka pendek.

Tapi ini cukup baik karena semua informasi pada awalnya disimpan sebagai memori jangka pendek, dan hanya satu jam kemudian memasukkan memori jangka panjang kita dalam keadaan tertentu.

• Kamu Suka Ngopi? Kepribadian Seseorang Bisa Dilihat dari Jenis Kopi yang Paling Sering Diminum Lho!

7. Turunkan berat badan

Kopi bisa menahan dan membantu menurunkan berat badan berlebih.

Bila kadar hormon leptin rendah, tubuh mulai menyimpan lemak, dan bertambah gemuk.

Kopi, bagaimanapun, meningkatkan kadar hormon dalam tubuh.

Inilah sebabnya mengapa pecandu kopi memakan waktu lebih lama untuk menambah berat badan dan mengapa olahraga menghasilkan lebih banyak hasil untuk mereka. (TribunStyle.com/Rifan Aditya)