Biar Diet Nggak Kacau Saat Lapar, 7 Kudapan Ini Aman Kamu Makan Kapanpun Sebanyak Apapun

Salad tidak mengandung banyak kalori yang otomatis ytidak akan membuat tubuhmu gendut.

3. Timun

Timun memiliki jumlah kalori yang sedikit, 16 kalori per buah, hampir mirip dengan seledri.

Selain itu kamu bisa memperoleh manfaat untuk kecantikan kulitmu.

Kulit timun juga kaya akan nutrisi, terlebih beta-caroten yang baik untuk mata.

Well, alangkan lebih baik untuk tidak mengupas kulitnya.

4. Tomat

Tomat kaya akan likopen, vitamin A, C, B2, zat besi, asam folat dan potasium.

Mereka praktis tidak memiliki kalori dan memberi kita berbagai nutrisi penting untuk kesehatan kita.

5. Brokoli

Brokoli bisa menjadi makanan untuk kamu yang sangat ingin menurunkan berat badan.

Selain mengandung vitamin A, C, E dan K, brokoli mengandung 20% zat besi yang dibutuhkan tubuh.

6. Popcorn

Satu cup popcorn tidak akan berpengaruh untuk kesehatan tubuhmu.

Snack ini pada umumnya mengandung udara dan kamu tak perlu terlalu khawatir untuk memakannya.

7. Jeruk bali

Grapefruits membantu menstabilkan kadar gula darah.

Mereka mengandung vitamin C, dan karena nilai kalori rendahnya, mereka dapat membantu mengurangi pelebaran ekstra di sekitar pinggang.
(TribunStyle.com/Triroessita Intan Pertiwi)